Gün içinde toplumsal medyada çok fazla vakit geçiriyoruz. Komik görüntüler izleyerek, gündemi takip ederek, son teknolojik gelişmelerden haberdar olarak ve kıssalar paylaşarak toplumsal medyada vakit harcıyoruz. Pekala sağlıklı ömür konusunda paylaşım yapan hesapları takip ediyor musun? Şayet etmiyorsan, listemizde sıraladığımız hesaplara bir göz at deriz. Hazırsan başlayalım!
1. Juan Lugo @jlfitnessmiami
Fit ve sağlıklı bir bedene sahip olmak için çok fazla ekipmana yahut spor salonuna bağlı kalmaya gerek yok. Sistemli ve sağlıklı beslenme ve yanlışsız antrenmanlar ile dilediğimiz beden formuna adım adım yaklaşabiliriz. Juan Lugo da kendi toplumsal medyasında meskende spor yapmak isteyenler için çok hoş paylaşımlar yapıyor. Lugo’nun toplumsal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsin.
2. Lottie Murphy Tingman @lottiemurphy_
Listemizin ikinci sırasında pilates sevenleri ilgilendiren bir toplumsal medya hesabı var. Lottie, haftalık pilates programları yayınlayıp takipçilerine sağlıklı bir ömrün kapılarını aralıyor. Hamilelikte bile pilates yapabilmenin değerini anlatan Lottie’nin toplumsal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsin.
3. Danielle Peazer @pausebydaniellepeazer
Katy Perry ve Justin Timberlake ile çalışmış olan Danielle Peazer, bizi konutta spor yapmaya teşvik edecek gönderilerle geliyor. Spor salonlarına para harcayıp uzun müddet gitmeyenler için takip edilesi bir hesap. Spor yapmak için muhtaçlığımız olan günlük motivasyonları da hesabında paylaşan Peazer’ın toplumsal medya hesabına ulaşmak için buraya tık tık!
4. Amanda Bisk @amandabisk
Spora yeni başlayanlar için hoş bir rehber olan Amanda Bisk, sporun spor salonları ve konut dışında da yapılabileceğini bize gösteriyor. Bisk, az ekipman ile nasıl tesirli spor yapılabilir sorusunun yanıtını toplumsal medya hesabında veriyor. Hesaba ulaşmak için buraya tıklayabilirsin.
5. Sergio Peinado Trainer @sergiopeinadotrainer
Yaratıcı içerikleri ile gönderilerinin ortasında kaybolduğumuz Sergio Peinado bize spor yaparken eğlenebilmeyi de gösteriyor. Spor Bilimleri mezunu olan Peinado ile idman rutinleri, tavsiye ve spor ipuçlarını bir kenara not alıyoruz. Peinado’nun toplumsal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsin.
6. Ebonny Fowler @ebonnyfowler
Fitness eğitmeni olan Ebonny Fowler ile direnç bantları ve birkaç dambıl ile nasıl tesirli spor yapıldığını öğreniyoruz. Beden yükünü kullanarak her yerde spor yapabildiğini söylüyor, ispatı da paylaşımlarından görebiliyoruz. Bu delillere ulaşmak için burayatık tık!
7. Kira Stokes @kirastokesfit
Spor alanında birçok teşebbüse imza atan Kira Stokes da asgarî ekipmanla tesirli antrenman yapabileceğimizi gösteriyor. Büyükşehirde yaşıyorsan ve nasıl bir antrenman programı izlemen gerektiğini merak ediyorsan Kira Strokes’ı kesinlikle takip etmelisin. Toplumsal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsin.
8. Idalis @ivfitness
Idalis’in paylaşımlarına baktığımızda lokasyon fark etmeksizin spor yapılabileceğini görüyoruz. Bilhassa kalabalık bir kentte yaşıyorsan ve spor yapmaya nereden başlayacağın konusunda kararsızsan bu hesabı kesinlikle takip etmelisin!
9. Tanya Poppett @tanyapoppett
Spor yapmaya farklı bir bakış açısı getiren Tanya Poppett ile açık alanda spor yapmanın keyfini ve yararlarını görüyoruz. Paylaşımlarına bakarsan kendisinin çoğunlukla açık havada spor yaptığını göreceksin. Antrenman tekliflerini ve sağlıklı beslenme ismine paylaştığı tanımları görmek için buraya tıkla!
10. Cindy Yu @cindyyufitness
Cindy Yu’nun hesabında yalnızca antrenman ismine paylaşımlar görebilirsin. Profiline girince her aşağı kaydırışında daha farklı idman sistemleri görebilirsin. Hesaba ulaşmak için buraya tıkla!
Bonus: Fitty @fitty.gym
‘Ben spor salonlarına bağlı kalmak istemiyorum’ diyenlerdenseniz, Fitty’nin dakikalık ödeme imkanı sunan abonelik hizmeti tam size göre! Fitty sayesinde daima tıpkı spor salonuna gitmek zorunda kalmazsınız, gittiğinizde de salondaki her dakikanızı en verimli olacak halde kullanırsınız. Tüm imkanlardan haberdar olmak için Fitty’nin Instagram hesabını takip edebilirsiniz.